2020-10-16T00:00:18

Как ПОХУДЕТЬ, правильно занимаясь физкультурой. Как убрать живот и бока. Один простой секрет питания

Просмотров: 28 204 • 16.10.2020
3 640 87

Как ПОХУДЕТЬ, правильно занимаясь физкультурой. Как убрать живот и бока. Питание при занятиях - что есть и что исключить, чтобы похудеть. Можно ли есть на ночь. Простой способ не срываться с правильного питания при похудении. Можно ли похудеть с помощью упражнения «Планка». Полезно ли делать «планку».
Как поддерживать уровень тестостерона после 50 лет силами организма. В какое время суток лучше заниматься физкультурой.
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:

Первое видео с Алексеем Гордовским на тему «Физкультура и спорт после 50: как не навредить самому себе»:
https://youtu.be/4LbltVkMsLc

Ютуб-канал Алексея Гордовского:
https://www.youtube.com/user/AlexGordowski

Книга Алексея Гордовского "Здоровье и красивая фигура после 50":
https://book24.ru/product/zdorove-i-krasivaya-figura-posle-50-5403786/

Instagram доктора Евдокименко (много интересного):
https://www.instagram.com/doctor_evdokimenko/


*
Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя:
https://www.youtube.com/user/didulamedia

Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин:
https://www.youtube.com/user/Mindk777


*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

***
Еще

Последние видео

The emoji movie but everytime you want to kill yourself it gets more pixelated

Просмотров: 2 718 925

Добавлено: 28.10.2020

Shrek but every time he takes a STEP it gets 5% faster

Просмотров: 28 383 448

Добавлено: 28.10.2020

The Emoji Movie Opening but every time they make a bad joke Gene dies

Просмотров: 32 720

Добавлено: 28.10.2020

Let it Grow but every time they say grow a glowing 1000 degree KNIFE cuts something

Просмотров: 7 220 157

Добавлено: 28.10.2020

the emoji movie trailer but every time it's cringey an adult joke in shrek plays

Просмотров: 3 027 834

Добавлено: 28.10.2020

Emoji movie trailer but every time it’s cringy someone vomits

Просмотров: 781

Добавлено: 28.10.2020